Danza De Poder

Impartido por: María Sánchez

La Danza de Poder es un taller transformador de una hora y media diseñado para ayudar a los participantes a conectar con su poder interior y a reconocer y apreciar el poder en los demás. Este taller se divide en dos sesiones, una dedicada al grupo Yin y otra al grupo Yang, permitiendo a cada participante explorar y equilibrar diferentes aspectos de su ser.

¿Qué es la Danza de Poder?

La Danza de Poder es una práctica que combina movimiento consciente, introspección y expresión grupal para facilitar un profundo autoconocimiento y la creación de lazos significativos entre los participantes. A través de una serie de ejercicios y danzas guiadas, los participantes explorarán y potenciarán su fuerza interna, mientras establecen conexiones íntimas y auténticas con los demás.

Descubrir el Poder Interior:

  • Ayudar a cada participante a identificar y conectar con su propia fuerza interna.

  • Fomentar la autoaceptación y el empoderamiento personal.

Crear Lazos Íntimos y de Hermandad:

  • Facilitar la creación de conexiones profundas y auténticas entre los participantes.

  • Promover un sentido de comunidad y apoyo mutuo.

Introducción:

  • Bienvenida y presentación de la facilitadora María.

  • Explicación de los objetivos y la estructura del taller.

  • Breve introducción a los conceptos de Yin y Yang y cómo se relacionan con el taller.

Calentamiento y Preparación:

  • Ejercicios suaves de estiramiento y respiración para preparar el cuerpo y la mente.

  • Dinámicas de grupo para romper el hielo y crear un ambiente de confianza y apertura.

Exploración del Poder Interior:

  • Actividades de movimiento consciente y danza individual para ayudar a los participantes a conectar con su fuerza interna.

  • Ejercicios de introspección guiada para reflexionar sobre el poder personal y cómo se manifiesta en la vida cotidiana.

Interacción y Reconocimiento del Poder en los Demás:

  • Dinámicas de pareja y grupo para fomentar la observación y apreciación del poder en los demás.

  • Ejercicios de comunicación y expresión para compartir experiencias y sentimientos.

Cierre y Reflexión:

  • Espacio para compartir reflexiones y aprendizajes en grupo.

  • Cierre con una meditación guiada para integrar las experiencias del taller.

  • Agradecimientos y despedida.

Beneficios del Taller:

  • Empoderamiento Personal: Los participantes se irán con una mayor comprensión y aprecio de su propia fuerza y capacidad.

  • Conexión y Comunidad: Creación de lazos fuertes y significativos con otros participantes, fomentando un sentido de hermandad y apoyo mutuo.

  • Equilibrio y Armonía: Aprender a equilibrar las energías Yin y Yang dentro de uno mismo y en las relaciones con los demás.

Duración: 1 hora y 30 minutos.