Danza De Poder
Impartido por: María Sánchez
La Danza de Poder es un taller transformador de una hora y media diseñado para ayudar a los participantes a conectar con su poder interior y a reconocer y apreciar el poder en los demás. Este taller se divide en dos sesiones, una dedicada al grupo Yin y otra al grupo Yang, permitiendo a cada participante explorar y equilibrar diferentes aspectos de su ser.
¿Qué es la Danza de Poder?
La Danza de Poder es una práctica que combina movimiento consciente, introspección y expresión grupal para facilitar un profundo autoconocimiento y la creación de lazos significativos entre los participantes. A través de una serie de ejercicios y danzas guiadas, los participantes explorarán y potenciarán su fuerza interna, mientras establecen conexiones íntimas y auténticas con los demás.
Descubrir el Poder Interior:
Ayudar a cada participante a identificar y conectar con su propia fuerza interna.
Fomentar la autoaceptación y el empoderamiento personal.
Crear Lazos Íntimos y de Hermandad:
Facilitar la creación de conexiones profundas y auténticas entre los participantes.
Promover un sentido de comunidad y apoyo mutuo.
Introducción:
Bienvenida y presentación de la facilitadora María.
Explicación de los objetivos y la estructura del taller.
Breve introducción a los conceptos de Yin y Yang y cómo se relacionan con el taller.
Calentamiento y Preparación:
Ejercicios suaves de estiramiento y respiración para preparar el cuerpo y la mente.
Dinámicas de grupo para romper el hielo y crear un ambiente de confianza y apertura.
Exploración del Poder Interior:
Actividades de movimiento consciente y danza individual para ayudar a los participantes a conectar con su fuerza interna.
Ejercicios de introspección guiada para reflexionar sobre el poder personal y cómo se manifiesta en la vida cotidiana.
Interacción y Reconocimiento del Poder en los Demás:
Dinámicas de pareja y grupo para fomentar la observación y apreciación del poder en los demás.
Ejercicios de comunicación y expresión para compartir experiencias y sentimientos.
Cierre y Reflexión:
Espacio para compartir reflexiones y aprendizajes en grupo.
Cierre con una meditación guiada para integrar las experiencias del taller.
Agradecimientos y despedida.
Beneficios del Taller:
Empoderamiento Personal: Los participantes se irán con una mayor comprensión y aprecio de su propia fuerza y capacidad.
Conexión y Comunidad: Creación de lazos fuertes y significativos con otros participantes, fomentando un sentido de hermandad y apoyo mutuo.
Equilibrio y Armonía: Aprender a equilibrar las energías Yin y Yang dentro de uno mismo y en las relaciones con los demás.
Duración: 1 hora y 30 minutos.